こんにちは！ユーキです！ 今回は 脂肪を落としやすい体作り について話していきます！ そもそも腹筋を割るためには 腹筋自体を鍛えることも必要ですが、 お腹周りの脂肪を落とされければ 目に見えて割れる ということはありません！ じゃあ どのくらい落と…

こんにちはユーキです！ 今回は 「腹筋を割るために 知っておくべきこと」 について話していきます！ 自分のお腹を見て、情けなくなったりしませんか？ 僕も、自分のお腹を見て筋トレを 始めた男の1人です（笑） 男だったら、腹筋を割ることに一度は夢見ます…

こんにちは！ユーキです！ 今回は 実際に腹筋を 鍛えていく前に 知っておいてほしい 腹筋の基礎知識 について話していきます‼︎ 知識ね…。 早くトレーニング教えてよ。 と思うかも知れませんが 効率的に腹筋を割る近道は 腹筋の知識を付けて 意識的に トレー…